Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 91,17g.
Mittagessen: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Haşlanmış Yumurta, Salçalı Makarna. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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inanın çocuklar's Gewichtsverlauf
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