Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 66,95g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: 20231205 варенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, 20231125 капус с грибом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Campana. Abendessen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкий Красный Перец, Legurme Red Kidney Beans In Mexican Sauce, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яйцо, Индилайт Campana, Legurme Red Kidney Beans In Mexican Sauce, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Gewichtsverlauf
|