|
|
1690 kcal
|
Fett: 75,93g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Пекинской Капусты, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Глобус Хек Тушка Жаренная. Mittagessen: SPAR Хек Жареный, Салат из Пекинской Капусты, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сибагро Куриные Желудки. Abendessen: Седьмой континент Хурма, Куриный Рулет. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Пловдив Куриная Отбивная в Сыре, Смартори Котлета Куриная Жареная. mehr...
|
|
 Kommentare
Завтрак.Моя первая тарелка. Все выставляют очень маленькие порции. Не знаю как вы наедаетесь. Мне для сытости нужно 400 - 500 гр еды
18 Dez 23 vom Mitglied: allaskvortsova1975
|
Приятно аппетита! Я вообще считаю, людям 100+ не нужно равняться на тарелки людей 50-60кг, а то можно так себя урезать, что сорваться( Сил вам в этом нелегком пути💜
18 Dez 23 vom Mitglied: Катерина @rinas_life🫶🏼
|
мне для сытости 700-800 надо ))
18 Dez 23 vom Mitglied: valentina_870
|
Спасибо девочки. А то подумала что я одна такая обжора или не правильно подсчитываю калории.
18 Dez 23 vom Mitglied: allaskvortsova1975
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allaskvortsova1975's Gewichtsverlauf
|