Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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31,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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369 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 37,70g | Kohlh: 20,45g.
Frühstück: Promo Marka Тыквенные Семечки , Молокія Творог 0,2%, Pripravka Лён, Мрія Какао-Порошок. Mittagessen: Iceberg Селедка, Огурцы Кислого Рассола, Капуста с голубцов, Ventspils Рижские Сардины в Масле, Свекла Вареная, Морковь Варнёная. Abendessen: Тесто для кифликов, Pasta Family Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса . Snacks/Sonstiges: Родина Паштет Постный, Milka Шоколад Молочный Изюм Орехи, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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