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1233 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Fukumi Nasi Porang, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tahu Bakso, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Nissin Walens Choco Soes (15g), Cireng, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Roma Cream Crackers, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mehr...
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cinthyawulan's Gewichtsverlauf
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