Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Telur Balado, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Teh Manis, Cilok. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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