Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
84,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 82,98g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Ore-Ida Golden Tater Tots, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Calbee Snapea Crisps, Stop & Shop Honey Ham, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Stop & Shop Hamburger Rolls. Abendessen: Ore-Ida Golden Tater Tots, Novo Teriyaki salmon burger, Baby Spinach, Stop & Shop Hamburger Rolls. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Clancy's Pretzel Rods. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|