Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司, 全聯 牧真鮮乳, 統一 陽光黃金豆漿. Abendessen: 桂冠 芋頭貢丸, 炸芋頭球, 煮熟的三文魚, 7-11 御料小館白飯, 洋蔥炒肉. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖豆漿, Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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