Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 145,56g.
Abendessen: Pempek Adaan, Kurma, Jus Wortel Tomat. Snacks/Sonstiges: Nabati Amo X Chocorama, Bakso Goreng, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dzakiyah fadhilah's Gewichtsverlauf
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