Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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130 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada Light, Granvita Avena Instantanea Integral. Mittagessen: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada Mixta, Atún en Agua (Enlatado), Gazpacho. Snacks/Sonstiges: Leche Entera. mehr...
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3963 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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filnuovum's Gewichtsverlauf
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