Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Рахат Нур, Абрикосовые Джемы и Варенья, Алтайская Бурёнка Творог 5% (Марина). Mittagessen: Рахат Конфеты Маска, Рахат Печенье Яблочко, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Рахат Конфеты Достык, Рахат Конфеты Рахат, Тыквенно-Творожная Запеканка (Марина). Snacks/Sonstiges: Тыквенно-Творожная Запеканка (Марина), Победа Соната, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MarinaBel88's Gewichtsverlauf
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