Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 48,42g | Eiw: 204,69g | Kohlh: 53,23g.
Frühstück: Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, 3 Fish Горбуша Кусочки, Яичный Белок. Mittagessen: Селяночка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Творог 5%, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Овсяная Мука, Творог 5%, Nutriversum Isopro. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|