Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 27,12g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 204,43g.
Frühstück: Tahu Goreng, Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Nasi Merah, Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Nasi Merah, Royco Royco Ayam, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: NutriSari W'dank Bandrek, Ongol-Ongol, Jeruk, Bawang Bombay, Nasi Merah, Ongol-Ongol, Ongol-Ongol, Markisa. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yola3151's Gewichtsverlauf
|