Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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84 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Quaker Flocons d'avoine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Innocent Fabubleu. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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