|
|
616 kcal
|
Fett: 21,34g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 76,15g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Капуста Белокочанная, Мандарины. Abendessen: Мандарины. mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Выкладываю не для красоты, а чтобы визуально видеть объёмы еды и мотивировать себя есть меньше.
19 Dez 23 vom Mitglied: taha1684
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taha1684's Gewichtsverlauf
|