Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
54,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 22,15g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 206,72g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Малиновое Варенье, SPAR Пирог с Капустой. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Нут (Вареный), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриное Филе. Abendessen: Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Fit And Joy Protein Bar Mango, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Любятово Галеты Классические, Miocrema Йогурт Питьевой Клубника-Личи. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|