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1856 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 212,71g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Kitano Orégano, Batavo Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Sadia Mussarela. Mittagessen: Lasanha com Carne. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Sementes de Linhaça, Melão Cantalupo, La Violetera Castanhas do Pará, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. mehr...
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3957 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MarciamLima's Gewichtsverlauf
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