Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: 煎雞蛋, 桂格(Quaker) 晚安好眠黑芝麻, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 家樂福 家樂福即食大燕麥片, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 苜蓿芽, 牛番茄. Mittagessen: 蘋果(去皮), 虱目魚肚, 櫛瓜, 煎雞蛋, 大白菜, 米飯. Abendessen: Kid-O 三明治餅乾 草莓風味, 全聯 香蕉, 炒高麗菜, 肉包, 義美 古早傳統豆干, 萬歲牌 杏仁小魚 (30克). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n66shan's Gewichtsverlauf
|