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ada yg lebar tp bkn mie🤭 ada yg ngembang tp bkn kue🤭 63kg to 47kg (semoga bisa konsisten)💪
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1797 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Pisang, Tempe Goreng. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Sedaap Baked Soto, Belimbing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Dina Asipa's Gewichtsverlauf
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