白髮少年's Notizen, 20 Dez 23

炒高麗菜
南瓜豆腐
腐竹玉米筍
醬燒豬里肌
白飯1/2

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2023:
1792 kcal Fett: 59,25g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 201,25g.   Frühstück: 義美 無加糖豆漿, Costco 肉桂葡萄乾貝果. Mittagessen: 豆腐, 玉米筍, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 本家生機 生鮮腐竹, 7-11 御料小館白飯, 煮熟的南瓜, 炒高麗菜. Abendessen: 魚湯, 鱸魚, 油炸雞胸肉(無粉漿,不吃皮), 炸豬排, 蔥蛋, 德裕 魚酥, 7-11 御料小館白飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳. mehr...
1826 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...



     
 

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