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Hoy me toca nutricionista por ende pesaje, creo haber hecho todo bien. veremos los resultados a la tarde
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1473 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 215,17g.
Frühstück: Hileret Azucar Light, Seven, Café con Leche Semi Descremada, Playadito Yerba Mate. Mittagessen: Manzana, Naranjas, Knorr Quick Vegetales. Abendessen: Cerveza, El Noble Empanada de Carne Suave. Snacks/Sonstiges: Tregar Queso Cremoso, Dia Pan de Pancho, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída). mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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