|
-1.3 понятно что жира там минимум , такие показатели очень мотивируют )
|
80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Глобус Огурцы Соленые Корнишоны, Печень Куриная Жареная, Макфа Вареные Макароны. Abendessen: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Яблоко, Клементины. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
|