Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 120,16g | Kohlh: 186,34g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Publix Fried Chicken Tenders. Abendessen: Kirkwood Pulled Chicken with Barbecue Sauce, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Wicked Kitchen This is Nacho Mac & Cheeze. Snacks/Sonstiges: Sweetwood Smokehouse Fatty Original Smoked Meat Stick, Tootsie Roll Dots. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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