Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 37,69g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 181,19g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Пиканта Закуска Венгерская, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Сарафаново Сметана 10%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|