Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Espresso, Roggenbrot, Maggi Magic Asia Geschmack Huhn. Abendessen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gurke (Geschält), Arla Skyr Nordische Kirsche, Wolf Thüringer Römerbraten, Frischkäse, Aldi Kochschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Frischkäse, Wasa Vollkorn, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 35 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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