Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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106,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 211,41g.
Frühstück: Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Açúcar. Mittagessen: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Galo Macarrão Cozido. Abendessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Club Social Sabor Presunto, Hortifruti Melancia. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rubianna's Gewichtsverlauf
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