Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 213,13g.
Frühstück: Whole Milk, Millville Crunchy Granola Raisin Bran. Mittagessen: Yam , Cooked Carrots, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Abendessen: Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kroger Sensational Potato Wedges, Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese. Snacks/Sonstiges: Kroger Sugar Cookie, Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Pistachio Nuts . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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