Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 59,11g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: 蘋果(去皮), 味全 大醇豆無加糖豆漿, 荷包蛋, 番茄, 花椰菜, 烏龍麵. Mittagessen: 香蕉, 家樂福 豬五花肉, 香菇, 炒青椒, 烏龍麵, 煮熟的綠色椰菜, 虱目魚丸, 大頭菜. Abendessen: 地瓜球, 大頭菜, 大白菜, 花椰菜, 烏龍麵, 豆腐, 家樂福 豬五花肉. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n66shan's Gewichtsverlauf
|