Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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97 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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852 kcal
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Fett: 16,11g | Eiw: 26,48g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: tomat 100g, Kick Lakris Sea Salt, Skinkeost 18% 15g Kavli, Wasa Husman. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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