Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Lele Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Sosro Fruit Tea Stroberi, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agar-Agar, Bubur Kacang Hijau, Singkong Rebus, Milo Milo. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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kwonnie's Gewichtsverlauf
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