Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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75 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 26,09g | Kohlh: 57,44g.
Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Nescafe 2'Si 1 Arada, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ülker Çokokrem, Zeytin, Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi, Komposto, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 2 Stunden, Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Sayılara takılmıyorum bana yakışan kilo da kalmak en iyisi
22 Feb 24 vom Mitglied: habibe_diyette
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habibe_diyette's Gewichtsverlauf
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