Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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71 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Honig, Johannisbeeren, Bananen, Schlagsahne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: More Nutrition Light Peanut Creme, Nudeln, Rotkohl, Limette, Möhren, Sojasoße. Abendessen: Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Snacks/Sonstiges: Eisstern Crema Di Mascarpone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beamaus66's Gewichtsverlauf
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