Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 15,04g | Eiw: 19,87g | Kohlh: 74,48g.
Frühstück: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang Tanduk, Tomat Merah. Abendessen: Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang Tanduk. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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megaaulia03's Gewichtsverlauf
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