Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 50,12g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, Costco 肉桂葡萄乾貝果, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 羊肉炒飯, 羊肉湯. Abendessen: 雞肉（不吃皮）, 全聯 梅花肉, 7-11 御料小館白飯. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|