Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 7,34g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 264,66g.
Frühstück: Hardline Pro Gainer, Supplementler Whey Protein. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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