Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 135,11g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Дикси Киви, Дикси Мандарины, Творог 5%. Mittagessen: Я Сок Грейпфрут, Inkerman Вино Белое Сухое. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Селедка, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай с Лимоном, От Мартина Тыквенные Семечки. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TYRINAEA's Gewichtsverlauf
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