Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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84,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 87,49g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 280,65g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Вдохновение Конфеты. Mittagessen: Апельсин, Банан, Арбуз. Abendessen: Пирог с Капустой, Пирог Рыбный, Mirel Творожные Колечки, Грецкие Орехи. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabonis1982's Gewichtsverlauf
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