Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: Pão Integral, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Mittagessen: Batata Doce, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Bauducco Chocottone, Fini Marshmallow Torção Recheadinho. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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