Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
84,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3554 kcal
|
Fett: 187,77g | Eiw: 172,38g | Kohlh: 310,67g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso, Nutrigold Granola, Melão Amarelo, Walmart Queijo Mussarela, Mamão Formosa, Goiaba Vermelha, Banana Nanica, Ovo Mexido. Mittagessen: Cenouras, Alface, Estrogonofe de Frango, Hortifruti Manga Tommy. Abendessen: Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, San Mar Castanha de Caju, Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nutrigold Granola. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diogo Sá's Gewichtsverlauf
|