Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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48 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 22,69g | Kohlh: 68,85g.
Frühstück: Piña. Mittagessen: Hacendado Bizcocho con Nueces, Piña, Estofado de Verduras (sin Carne), Tostadas, Crema de Espinacas. Abendessen: Mayonesa, Huevo Cocido. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 56 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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