Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
|
53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 74,61g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 206,87g.
Frühstück: Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Mittagessen: Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Abendessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, От Мартина Тыквенные Семечки, Дикси Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Чай с Лимоном, Дикси Киви, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Дикси Мандарины, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай с Лимоном, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|