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저녁 쭈꾸미볶음+밥 약 900kcal
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2400 kcal
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Fett: 96,56g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 276,26g.
Frühstück: 물 (병), 배추김치, 달걀, 샘표 진간장, 비비고 한우사골곰탕, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 고기손만두, 떡국떡, 양배추. Mittagessen: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 오징어튀김, 고구마튀김, CJ 고메 바삭튀겨낸통등심돈카츠. Abendessen: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 바다원 돌김자반볶음, 햇반 잡곡밥, 쭈꾸미볶음. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 코피코 커피사탕, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 18 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 25 Minuten, 걷기_12000보 - 2 Stunden. mehr...
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