Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 32,99g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 156,21g.
Frühstück: 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 桂格(Quaker) 媽媽奶粉, 義美 小湯圓, 番茄, 炒青椒, 荷包蛋. Mittagessen: 蘋果(去皮), 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 蒜味里肌. Abendessen: 橘子, 糙米飯, 義美 傳統板豆腐, 高麗菜, De Cecco 義大利螺旋麵, 全聯 澳洲穀飼牛梅花牛排. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n66shan's Gewichtsverlauf
|