Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 102,82g | Eiw: 214,34g | Kohlh: 224,36g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Capuccino, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Pan de Molde Integral sin Corteza , Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. Mittagessen: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Lindt Bombón Lindor, Mazapán, Patata Asada, Rape, Langostinos, Langosta, Aliada Croquetas de Bacalao, Hacendado Croquetas Chipirones en Tinta, Coca-Cola Zero Zero. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Rape, Hacendado Langostino Cocido, Lindt Bombón Lindor, Mazapán. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombones Caja Roja, Hacendado Avellana Natural, Puerros, Lacasa Conguitos, Hacendado Nuez Natural, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lomo Embuchado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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