Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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85 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 188,54g | Kohlh: 309,20g.
Frühstück: Monoprix Beurre de Cacahuète, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Datte, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Quaker Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Andros Compote Pomme Passion. Mittagessen: Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Auchan Avocat, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Abendessen: Pomme, Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Barilla Tagliatelle, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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