Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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77 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 156,17g | Eiw: 181,58g | Kohlh: 107,38g.
Frühstück: Аквамарин Печень Минтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Mittagessen: Лаваш Армянский, Ашан Сыр Дор Блю, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Шашлык из Свинины. Abendessen: Гречка Отварная, Мираторг Филе-Миньон из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, QNT Prime Whey Salted Caramel, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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