Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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115,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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569 kcal
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Fett: 6,62g | Eiw: 14,84g | Kohlh: 102,70g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Gulrot 120g, Gulrot 100g, Potet 100g, Rødkål First Price 100g. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Home Exercise - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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