Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 96,40g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Folgers Columbian Coffee, Purely Inspired Collagen Peptides. Mittagessen: Black Tea, Great Value Lactose Free Whole Milk, Member's Mark European Shortbread Cookies. Abendessen: Bragg Ginger & Sesame Salad Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Mixed Salad Greens, Shrimp, Baked or Broiled Scallops. Snacks/Sonstiges: Black Tea, Great Value Half & Half, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Member's Mark European Shortbread Cookies, Nut Cake with Icing, Strawberry Cake. mehr...
|
|
1337 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kokokirby's Gewichtsverlauf
|