Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 111,12g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 炒菠菜, 高麗菜捲, 爭鮮 紫米飯, 木人艸 獨家香料鹹豬肉. Abendessen: 地瓜葉, 爭鮮 紫米飯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 義美 滷海帶, 中華 油豆腐, 義美 大黑豆乾, 富源成 素肚, 富源成 豆包. Snacks/Sonstiges: 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, UCC 焦糖拿鐵, 不二家 拿破崙派. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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