Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 223,49g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 滷味, 麻醬麵. Abendessen: 7-11 松露菇菇燉飯, 煎雞蛋, 炒菠菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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